Don't stop believing, hold on to the feeling
She took the midnight train goin' anywhere
Jag har kommit fram till att ta min viktminskning på allvar nu.
Har i två veckors tid gått och intalat mig själv att jag kan äta sundare nästa dag men det har blivit som en ond cirkel, jag börjar aldrig ta tag i matintagen samt motionen.
Jag menar, jag väger 59/60 kg och vill väga 47 kg så jag har några veckor fram för mig och då gäller det verkligen att sätta fart, och det idag! Så jag har googlat på olika dieter, eller rättaresagt snabba vägar till viktminskning
Detta har jag fått fram hittills:
Drick vatten ofta (helst 8 glas/dagen) tillsätt citron för att påskynda matsmältningen
Ät frukt istället för godis/sötsaker
Sitt ner, tugga sakta och var uppmärksam på smaker och konsistenser
Gör inte annat då du äter som ex läsa, skriva osv.
Ät små/måttliga portioner
Powerwalk 1-1,5 timmar/promenad / Gå 1-2 timmar efter maten för att förbränna fett
Äta kalorisnåla måltider
Nu är bara frågan, kommer detta att funka eller kommer jag bara känna mig slut i kroppen och inte orka träna?!
Jag var påväg till drömkroppen i somras, men nu verkar det som att den försvunnit lite. Då hade jag mellanrum mellan låren, platt och fin mage samt smått synliga magrutor och man såg mina "revben" vid halsen. Nu har jag kralligare lår, biffigare överarmar, man ser inte mina "revben" vid halsen och allt känns på nått sätt rundare...
Inte för att jag direkt är tjock men har blivit så mycket biffigare/kralligare så jag kan inte kalla mig smal!
Bild från i somras då allt började bli perfekt, men jag sumpade det då jag började må dåligt
Men nu som sagt gäller det bara att kämpa, jag har ett mål och jag har en väg att gå. Får hoppas på att väga 55 innan jag tar körkortet vilket är om drygt 2 veckor!!
Puss så länge :)
